筋トレと禁欲で自己改善して人生充実

筋トレ・禁酒・禁煙をして健康と自信を取り戻す。

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ハゲたくないでござるっ!!絶対にハゲたくないでござるよっ!!

オッス、オラ、マダオ!(「マ」ルデ「ダ」メなYouTubeの底辺「オ」トコの略だよ♪♪)

YouTubeにせっせっと動画投稿しております。

YouTubeチャンネルはこちら

今日は筋トレについてではなく

薄毛対策について書いていこうと思います。

はっきり言ってしまうと僕の家系はハゲ家系です。

父もハゲてます。おじいちゃんもハゲてます。

男はみんなハゲてます。

しかも、若ハゲです。

父は僕がものごごろついた時にはすでにハゲてました。

いつも、父のズルムケの頭をみては

「僕もいつかはこうなるんだ・・・・」

と落ち込んでいました。。。

それだけで、ものすごいストレスでした。

僕は必死に抵抗しました。

中学生の頃からハゲ予防のために頭皮マッサージをしてました。

高校生になったら、ハゲ予防のために育毛に良いと言われているシャンプーを使いました。

大学生になったら、ハゲ予防のために値段が高い育毛剤を使いました。

そのおかげか、なんとかフサフサで健康的な髪の毛を維持していました。

しかし、社会人になって働くようになり・・・・

・残業などで、不規則な生活になってしまった。

・1人暮らしを始めて、偏った食生活になってしまった。

・大量飲酒・大量喫煙をするようになってしまった。

・油断してしまい。薄毛対策を怠ってしまった。

などなど、髪の毛にとって最悪な生活を送ってしまいました。

その結果・・・・

・髪の毛のボリュームが減った。

・髪の毛が細く柔らかくなり、髪のセットがうまくいかない。

・抜け毛が多くなり、髪の毛を洗うたびに泣きそうになる。

・鏡をみるのが嫌になった。

・髪を切りに行くのが嫌になった。

・自分に自信を持てなくなった。

などなど、ものすごいストレスにさらされる日々になってしまいました。

「このままじゃ、絶対ハゲる・・・ッ!!!なんとかしなければ!!!」

僕はそう思い、また上記のような育毛に励みました!!
※ハゲだけに、励みましただって♪♪(てへ☆ぺろ)

しかし、一度ボリュームを失った髪の毛を元に戻すのは非常に困難でした。

全然、増えませんでした。

むしろ、抜け毛が増えてました・・・・。

「あぁ・・・、僕はこのままハゲてしまうんだ・・・・」

半分、諦めかけていたある日のことです。

僕はプロペシアの存在を知りました。

プロペシアは飲むハゲ薬です。

主な効能は「抜け毛を減らす」ことです。

僕は早速、購入しようと思いました。

しかし、プロペシアを購入するためには

医師の診察が必要だとわかりました。

「医師の診察だとっ!!!めんどくせぇ!!!しかも、なんか恥ずかしい!!!」

「他に購入する方法はないのかっ!!」


僕は一生懸命探して、個人輸入という方法があることを知りました。

個人輸入であれば医師の診察は一切無しで買えます。

「でも、個人輸入なんてしたことないし、怖いし、怪しいな・・・。」

僕はそう思いさらに調べまくりました。

そして、iDrug Store という個人輸入代行サイトに行き着きました。



さっそく、そのサイトに入り「フィンペシア」というプロペシアのジェネリック医薬品をみつけました。

日本で売っているプロペシアよりもめちゃめちゃ安い値段で売られていました・・・。

「なんか、怪しいな・・・。」

僕はそう思いそのサイトを色々みて回りました。

そのサイトのお知らせのところには

「国内外のサイトで唯一厚生省指導に完全準拠しています。」

「海外の正式な薬局から調達していますので100%安心です。」

「国内の試験検査機関にかけ合格したものだけを輸入代行しています。」


と書かれていました。

「うーん・・・・信じていいものか・・・。」

疑い深い僕は悩みに悩みまくりました。

ほんと、一週間くらい悩みました。

そして、ついに購入することに決めました。

もう、藁にもすがる思いでした。


フィンペシア(プロペシアのジェネリック)

ミノキシジルタブレット

以上2点購入することに決めました。

上の画像のフィンペシアはプロペシア同様「抜け毛を抑え、ハゲの進行を抑える」効果があるそうです。

やはり値段が安いのと、レビューを熟読してなかなか評価が良かったので買いました。

フィンペシアの主な副作用としては・・・

・性欲減少
・勃起不全

などがあるそうです。


下の画像のミノキシジルタブレットは「育毛・発毛する」効果があるそうです。

購入理由は、レビューに、フィンペシアとミノキシジルタブレットを一緒に飲むと

相乗効果でめちゃめちゃ髪の毛が生えるって書いてあったからです。

ミノキシジルタブレットの副作用は

・むくみ
・体毛が濃くなる
・頭痛が起こる
・めまいや動悸
・胸の痛み

などがあるそうです。

やはり、塗るタイプのリアップとは違い内服するので副作用は強いみたいです。

僕は緊張しながら、サイトに無料登録して、フィンペシアとミノキシジルタブレットをカートに入れ

購入画面に行き、震える手で購入ボタンを押し、お金を払いました。

「商品が届かなかったらどうしよう・・・・」

「ニセモノだったらどうしよう・・・・」


僕はまだ、i Drug Storeを信じてはいませんでした。

僕は疑い深いのです。

3日後に無事届きました。

少し安心しました。

届いた箱を開けてみると注文通り、フィンペシアとミノキシジルタブレットが入っていました。

早速飲んでみることにしました。

「・・・・・・・ごきゅっ♪♪」

薬はとても小さく飲みやすかったです。

「はたして副作用は来るのだろうか・・・」

僕はすごく心配でしたが、時間が経ってもまったく副作用はきませんでした。

また、すこし安心しました。

様子をみながら、続けてみることにしました。

・・・・・・・約半年後(現在)・・・・・・・・・・・・・

半年間飲み続けました・・・。

ぶっちゃけ、フサフサです(笑)

ボリュームがものすごい増えたし、髪の毛一本一本がしっかりしたコシのある髪の毛になりました。

髪型もセットしやすくなり、すごく嬉しいです。

髪を切りに行くと、髪の量多いですねって言われます。

そんなこと昔は言われたことなかったです(嬉涙)

今は昔みたいにハゲの心配をして極度のストレスを感じることなんて全くないです。

精神的にも非常に楽になりました。

ものすごい、効果です(驚)

正直、こんなに効くとは思いませんでした・・・。

疑ってごめんちゃい(てへ☆ぺろ)

副作用なんですが、1点を除いて全然感じませんでした。

その1点とは・・・・

体毛が濃くなる

です。

僕はもともとすね毛が濃かったのですが、さらに濃くなりました(泣)

しかし、僕が感じた副作用はそれだけです。

ハゲるか毛深くなるかどちらを取るかは人それぞれだと思いますが

僕は絶対にハゲたくないので、迷わず飲み続けます(笑)

ほんと買って良かったと思います。

実際僕が飲んでいるところを動画でみてみる

動画のミノキシジルタブレットはボトルタイプですが

衛生面を考慮して、現在はパッケージが変わりシートタイプになっております。

動画ではネタでプロテインで飲んでますが、水かぬるま湯で飲んだほうが良いと思います。

僕は副作用は毛深くなる以外全く感じませんでしたが、人によってはむくみなどの副作用がでる

こともあると思います。

また、薬が体質に合わない方などもいるかと思います。

自分の体の様子を見ながら、用法・用量をちゃんとしっかり守って飲みましょう。

フィンペシアとミノキシジルでフサフサの髪の毛とストレスのない穏やかな生活を手に入れちゃいましょう!!!

気になる方は↓↓の画像をクリックして自分の目で詳しい商品説明やレビューなどをみてみましょう!


フィンペシア(プロペシアのジェネリック)

ミノキシジルタブレット

やはり、行動してみなきゃ自分の人生は変わりませんね☆

さて、今日も筋トレするか♪♪


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禁欲(禁酒・禁煙)と筋トレをして自己改善を目指します!禁酒・禁煙・筋トレは2012年1月から始めました。そのおかげか、現在は体調がすこぶる良いです。最近はウォーキングも始めました。どんどん、体が若返っております。YouTubeで筋トレなど動画投稿してます。もし、みかけたらコメント・評価・チャンネル登録お願いします♪♪
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自己改善して人生を充実させたいです。継続は力なり。

筋肉つけて、脂肪燃焼してかっこいい体になりたい!まず自分の肥満度を測ってみよう!

筋トレ知識をネットなどで情報収集するのも楽しいですが、それがめんどくさい方は上記のような本で勉強するのも良いと思います。

YouTubeのコメントやメッセージで僕の筋トレについてよく質問がくるので参考になればと思い、作りました。マニュアルというか今まで整理してきた知識の総まとめ+僕の経験談みたいなものです。なので、今までの記事とダブっているところもあります。真剣に書いたら、結構長くなってしまいました(笑)なので、もし興味があったらお暇なときに少しずつ読んでみてください(笑)今後も加筆・修正を繰り返し、よりお役に立てるようなマニュアルにしていきたいです。

このマニュアルは三日坊主で筋トレが継続できず、さらにお金をあまりかけずに、家で筋トレしたい方向けに書きました。一言でいえば僕みたいな【おケチでダメ人間用】です(涙目)ダメ人間じゃない方やお金に余裕があってジムに行っている方は読んでも時間の無駄になる可能性がありますので、読まないでくださいね☆・・・べっ別に、気になったら読んでみてもいいんだからねっ!!

安くて、おいしい、ホエイプロテインです。 ビックサイズ(3kg)でコストパフォーマンスがとても良いです。 マルチビタミン・ミネラル・BCAAが含まれているのもうれしいですね。もう何袋飲んだかわかりません(笑)【詳細記事はこちら】

チョコ風味で甘いので甘いのが苦手な方は遠慮しといたほうがいいかもしれません。甘党な僕は毎日ゴクゴク飲んでいます!筋トレ後のプロテインは最高にうまいです♪【詳細記事はこちら】

ダンベル20kgがこの値段はとても安いです。しかも、送料込みです!もう、1年近く使っていますがなかなか使い勝手がいいです。

現在、17kgでアームカールしています。目標は20kgを軽々とアームカールすることです(笑)ナットが緩むという意見がありますが、僕はあまり気にならないです。僕は買うときに15kgセットにしようか悩みましたが、20kgセットを買って良かったです。15kgだとすぐに物足りなくなります。Amazonのレビューにも書いてありましたがまさに【大は小を兼ねる】ですね♪

ダンベルベンチプレス30㎏×2に挑戦したかったので購入しました。家に届いた時、小汚いダンボール箱に梱包されてましたが、中身のダンベルは綺麗でした(笑)使用感もなかなか良いです。【詳細記事はこちら】

25㎏以下で筋トレする場合は山善のダンベル、25㎏よりも重い重量で筋トレする場合はこのダンベルを使っています。ダンベルベンチプレス(30㎏×2)は6回しかできなかったので、せめて10回くらいはできるようになりたいです。【ダンベルベンチプレスの動画はこちら】

これがあると筋トレの幅がグッと広がります。シットアップやドラゴンフラッグ、ベンチプレスやダンベルフライなどなど腹筋や大胸筋をガッツリ鍛えられます!

組み立ても簡単で10分くらいでできます。僕の部屋は狭いので、折りたたみできるのもとてもいいです。軽いのに頑丈でなかなか頼もしい奴です。僕の動画見ていただければわかると思いますが、毎日使っています(笑)買って良かったです。

これを使って腕立て伏せをするとより大胸筋に刺激がいきます。 材質がスチールパイプ製なのですごい丈夫です!しかも、組み立て式ではないので緩んだりぐらついたりしません!!

収納も重ねられるのでとてもコンパクトです。僕はプッシュアップバーを使って腕立て伏せを2万回やりました(笑)今はこれがないとなんか違和感があります(苦笑)

筋トレ14ヶ月まで、ふつうの手袋で筋トレしてましたが、ボロボロになってしまったので購入しました(笑)当り前ですが、トレーニング用なので普通の手袋より頑丈に作られてますね。

これを書いている時点でこのグローブを約2週間使用しましたが、滑らないし、通気性も良いし、手も痛くならず、問題なく使えております。Amazonのレビューにも書いてありますが、手が特別大きくない方はSサイズを選ぶのがおすすめです。追記:気温が上がり、長時間つけているとどうしても蒸れてしまいますね。そして、手が黒くなります。手を洗えばすぐに落ちるので僕はあまり気にしてません。

腹筋ローラーはコロコロするだけで腹筋だけではなく上腕三頭筋、三角筋、広背筋などなど上半身をガッツリ鍛えられるなかなかの優れものです。僕は初めてこれをやった翌日、腹筋が筋肉痛で悶絶しました(笑)めちゃくちゃ効きますね・・・。ちなみに僕が持っている腹筋ローラーは上のやつです。

しかし、コロコロするときに音がガリガリなるのが嫌ですね。僕は壁の薄いマンションに住んでいるのでお隣さんの迷惑になると思い現在は使用するのを控えています。しかし、下の腹筋ローラーは音が静かだそうです。音が気になる方は下の腹筋ローラーのほうが良いと思います。僕もこれを買えばよかったです。。。

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上記のようなリンクをブログに貼り付けるだけで、被リンクが自動的に増えていく新しいアクセスアップ・SEO対策方法だそうです。無料なのでとりあえずやってみました(笑)ちなみに僕が貼り付けているのは「ブログパーツ」です。「テキストリンク」は素っ気無いし、「イメージリンク」はめんどくさいので「ブログパーツ」が僕的にはおススメです。SEO対策がめんどくさい方や自分のブログのアクセスアップに興味がある方は、登録して貼り付けてみてはいかがでしょうか♪♪

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